你好，很高兴为你解答，外伤后避免辛辣食物，增强营养，可以服用海鲜。建议您避免外伤部位沾水，口服消炎药物，1周拆线，三天左右换药。
可以吃肉，海鲜等食品。以上是对“耳朵受伤了，缝了三针”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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