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免疫力差经常感冒吃什么会好点呢

我发现我自己感冒了3次，不晓得这是我的免疫力比较差还是病毒比较喜欢我，有时感冒没怎么吃药就去运动了一下就好了，免疫力差，经常感冒，吃什么会好点呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

应该要积极的参加力所能及的户外活动，增强个人抵抗力，在身体抵抗力下降的时候，要避免去人多以及空气流通较差的地方，在饮食上应该要清淡，避免辛辣刺激性较强的食物，营养要全面均衡。

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