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各位大神，我手臂上有肌肉，但是怎么也做不起俯卧撑。

各位大神，我手臂上有肌肉，但是怎么也做不起俯卧撑，就是一撑起来，手臂就没力气的样子，还有我不抽烟不喝酒，肺活量怎么上不去，我今年15岁~~请专家说说我的原因~~顺便帮我拟订一份训练计划~~

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，您这个肯定是缺乏锻炼导致的，如果平时没有什么心慌气短的不舒服，都感觉很正常，本身是没有什么问题的意见建议：平时加强锻炼就可以，每天早睡早起的外出活动一下，比如跑步和引体向上或者俯卧撑，逐渐增加锻炼力度，坚持锻炼，时间长了，就可以的

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