脸上很频繁的上火长痘痘怎么办啊

我的鼻子周围和嘴唇附近尤其是上嘴唇部位经常上火长痘痘，要不就是很红，有的痘痘很小，有的都有白头了，像粉刺似的，尤其是一吃点零食必定会长的，更别提辛辣的东西了。我自己发现了这个规律，已经很注意饮食了，天天吃水果（苹果，草莓，香蕉），可是依然会长。我觉得这应该是每个人的体质不一样吧，身边有好多人，他们什么都吃，可也没长一个痘，也没上火。还有人说我鼻子呼出来的气都比别人热，我想请问医生我这种情况应该采取什么方法调理一下呢。还有是身体什么原因造成的呢？谢谢！