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每天晚上都做很长的梦，第二天醒

每天晚上都做很长的梦，第二天醒来头疼浑身无力，这是什么原因？几乎每天睡眠质量都很差，第二天都没有精神。有什么方法可以改善一下吗？

提问时间：2020-02-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是休息不好。多梦考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的。建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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