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问患者提问

含碘高的食物有哪些？我也是翻了很多的书找不见这个含碘高的食物有哪些呢？

大夫说我老婆体内有点缺碘了，让我给他补充一点碘，因为现在是特殊时期，最好是通过食物来补充，尽量不要通过药物来补，我也是翻了很多的书找不见这个含碘高的食物有哪些呢？

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，含碘的食物中，通常来说，主要分为两大类。一类是陆地食物。但是含碘量并不是特别高，其中只有菠菜跟芹菜是含碘量最高的。
十，另一大类是以海产品为主。海产品的含量是比较高的。比如海带，海蜇，紫菜，淡菜等。同时，我们食用的盐一般都是含碘的食盐。

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