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问患者提问

钙和锌怎么补好？

最近给宝宝买了哈药牌钙加锌口服液，配着鱼肝油吃的，但宝宝的睡眠一直也不好。想知道这样钙锌同补吸好的好不好，还是单独的补钙，补锌，就是分上下午那么补吸收的好，或者是先补一段时间的钙然后再补一段时间的锌，到底怎么补好呢？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

最好是建议你先补锌再补钙，否则钙不易吸收，补了也是白补。我家宝宝就是先补了两个月的锌再开始补钙，医生说补一段时间钙再看情况是否需要再补锌。
宝宝睡眼不好多半是缺锌，宝妈可以先去查一下再补。

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