病情分析： 根据你的描述每天喝500ml牛奶是有好处的，而且用量也是适当的。意见建议：牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族。
可每天坚持喝定量牛奶，对身体发育和健康是很有好处的。
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