空腹血糖测出来是6.8

你好，人体正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L,空腹血糖值在6.1-7.1之间属于糖耐量降低。你这个情况属于糖耐量异常，不需要治疗，但需要注意控制饮食。

低糖低脂饮食，不吃油腻的含糖高的食物，可以吃豆制品及水果，但需要注意不要一次性吃太多水果，最好选择在两餐之间食用水果。