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治疗颈椎病的锻炼方法

由于工作需要长时间伏案工作，因此得了颈椎病，刚开始的时候脖子只是酸疼，但是对日常生活和工作没有什么影响，但是最近半年脖子通的厉害，有时候通的直不起来脖子来，用过许多药，但是效果不明显，治疗颈椎病的锻炼方法有哪些？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎病属于复杂病症疾病的一种，治疗颈椎病的锻炼方法有多种，其中颈椎病的推拿手法应刚柔结合，不可以粗暴，治疗颈椎病不可以长时间坐姿，要多活动，可以慢跑，爬山，也可以做颈椎活动操，要缓慢，不能心急，要有足够的耐心。

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