儿童不要经常浸泡脚。人体脚的结构是非常复杂。孩子的发展还不是很成熟。用热水泡脚，孩子的脚部的韧带会松动和变形，这可能会导致孩子的脚变形，偶尔泡脚还是可以的，不要用太热的水，水温控制在38度左右。
失眠的话，平时饮食要吃蔬菜水果，可以吃点补充维生素的食物。
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