腰椎压缩性骨折轻微性的能自如翻身

我是从好处落下摔伤至腰椎第一，五节压缩性骨折，当时能坐，能翻身。现有40天了，保守治疗，内服仙灵骨葆胶囊，外用中医接骨膏药。已无疼痛感，能自如翻身，大小便正常，我今天试着坐了一会，感觉俩胯有点酸沉，请问专家这是什么原因，还要多久能练习坐立，坐的时候腰没啥，就感觉俩胯有点酸酸的！