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人体排毒时间表说人最好在晚上1

人体排毒时间表说人最好在晚上10点睡觉，因为肝排毒，但是我不可能做到，我每天最早也要11点半才睡，是不是这么说我的肝很不好?

提问时间：2020-04-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：你好！这种说法也不是绝对的，如果条件允许，尽量早点睡觉，如果条件不允许，有时间可以补补觉。平时多运动锻炼身体增强体质。

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