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患者提问

吃什么食品有利于保护心脏

去医院检查发现自己心脏不是很好,请问平时多吃什么食物可以有利于保护心脏?
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 姜丽萍
    姜丽萍 主任医师
    三甲吉林市人民医院 心血管内科

    心脏不好饮食上低盐低脂饮食,多食新鲜水果、蔬菜以及粗纤维食物,水果如香蕉,苹果,山楂,菠萝等,富含维生素以及微量元素。

    蔬菜可以选择菠菜,西兰花,茄子,黄瓜,胡萝卜等。主食以清淡为主,可以适当的补充优质蛋白,鱼类,粗纤维食物以及豆制品都是可以的。

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