患甲营养不良约5年，吃过善存片

营养不良主要是因为平时的饮食和生活习惯方面的问题所致的，这种情况首先是得改善平时的饮食习惯才行，不是单纯的吃什么补品可以替代的。

挑食偏食一定要尽量避免，尤其是新鲜蔬菜和水果，还有富含有蛋白质、维生素和矿物质的肉蛋奶鱼虾类，荤素搭配，营养均衡，早餐要吃好，最好有蛋和奶、主食，午餐和晚餐也要吃饱吃好，每日零食可吃一些豆制品和坚果类食物，切忌一些垃圾食品，适量运动，经常参加一些户外活动，补充营养素补充剂，每日保证充足的睡眠。

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