运动膝盖疼怎么办

运动完以后出现膝盖疼痛，并不是跑得太快的原因考虑，还是出现了半月板损伤或者是膝关节的损伤，必须要进行相关的x光拍片检查来确诊，大多数情况下需要注意休息，同时注意不要受凉，可以通过口服止痛的药物进行治疗。

平时缺乏锻炼，突然增加运动量后导致局部软组织损伤引起的关节疼痛。减肥是需要增加体育锻炼，但是锻炼还是需要循序渐进的，建议适当减少运动量和补钙后就会减轻。