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失眠，睡前容易胡思乱想，胸口闷

严重失眠，每晚睡觉前容易胡思乱想，这几天出现头晕，乏力，胸口闷的现象，浑身没劲，肠胃也不太舒服，是什么原因？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，考虑是失眠导致的，这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。建议应用提高睡眠质量的方法，坚持有规律的作息时间，睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;

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