问患者提问

身体震动能达到减肥的效果吗？

自己从小就特别的胖，特别是生完孩子坐月子中更是多吃少动，现在整个人变成了肥胖者，尝试了许多减肥方法都没有达到想要的效果，不知道使用振动仪能不能达到减肥的效果？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，如果是因为菜后身体发胖，不要急于减肥，等断奶后，通过有氧运动，配合摄入含热量低的食物，达到减肥瘦身的目的意见建议：建议你，可以多吃富含纤维素，维生素的食物，少吃含糖量高的食物，保持心情舒畅，充足睡眠，适量运动，有利于恢复体型

相关问题