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心里疾病有时候总怀疑"然后心里总是想不开

有时候总怀疑"然后心里总是想不开"有的时候跟崩溃了似的"怎么办

提问时间：2020-08-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你说的情况话是心头锁多说说话就会好的，应该注意合理的调整饮食合理的保证睡眠，有时候多运动一下就可以睡眠的问题必须保证

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