1、脂肪肝饮食很重要,绝对不能再喝酒,长期酗酒,酒精是损害肝脏的重要因素,并且会造成脂肪肝的恶化。
2、减肥,是改善脂肪肝的必须。营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物,减少体内的脂肪也是很重要的。
3、尽量避免各种药物,有数十种药物与脂肪肝有关,某些抗肿瘤药物及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚。
4、少吃肥肉和油炸食品,应该制定并坚持合理的饮食制度,瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食,同时应限制胆固醇的摄入量,如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。
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