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问患者提问

希望最快最有效最简单长高

平时锻炼很少，饮食也没有可以改善，希望能赶紧长高，最好很简单有效想得到的帮助：怎样才能最快最简单的长高

提问时间：2020-01-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，根据你的描述身高受遗传、环境、营养、运动等方面影响。积极参加户外活动，增强机体抵抗力。多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果。
合理营养，避免挑食，按时进餐，以满足机体生长发育需要。

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