用手使劲按压哪个穴位可以达到减肥的效果？

您好，针灸按摩减肥比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，可以达到减肥降脂的效果。一般我们常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴、肱中穴等。

肱中穴位置在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点，拇指圈状按摩。臂臑穴位置位于人体的臂外侧，三角肌止点处，食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

曲池穴位置：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中，中指和食指圈状按摩。指导意见：您好，您刚刚开始按摩的时候，可能会找不准穴位，建议您在网上查找一些视频来学习，只要经常按摩，就会有感觉了，重在坚持。

祝您健康。