最近运动时犯困，怎么回事啊？近期每次健身的时候就打

病情分析：从你说的情况看，主要考虑由于不注意饮食、休息或辛辣油腻食物过多、性生活过度等引起身体过度疲劳而上火，易表现为容易疲劳，嗜睡，精神欠佳、口干、大便干燥等不适症状。

意见建议：指导意见：治疗主要是暂时清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣油腻食物，少吸烟喝酒。适当补充蛋白质、钙质和其它微量元素，坚持运动锻炼，避免劳累过度，保证每天大便通畅。