早晨运动是快走好还是慢好

病情分析： 你好，这种情况应结合自身年龄，身体状况，疾病，营养等进行综合分老年人采取的运动方式。意见建议：建议中老年人运动以轻到中度的运动负荷为宜，具体因个体，疾病因素等实际情况决定，无慢性病，身体状况较好的可以适当运动量大些，反之则宜运动量小些，以不劳累，无出现身体不适为宜。