每餐前喝一碗热粥或是热汤对身体还是有好处的，这能先刺激一下胃肠道，有助于消化吸收。但是有两点需要注意，一是汤不能太热，这可能会导致食道和胃黏膜的烫伤。
二是量不能太多，如果是每餐前喝好几碗汤，这会明显减少进食量。
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