从您的症状上看，属典型的视疲劳症状，不仅头痛，还可能伴有眶上神经痛。建议您到正规的大医院眼科验光，佩戴合适度数的眼镜。
如果眼镜佩戴不合适，则更易出现视疲劳的症状。局部温热敷可缓解眼部不适的症状，如出现眶上神经痛可行按摩治疗，必要时考虑针灸治疗，可明显缓解症状。
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