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吃什么可以有更多奶水

刚刚生完孩子，还在月子里，奶水很少，每次孩子奶都不够吃，急的哇哇大哭，我心里也很是着急，现在想要知道吃什么能够让自己的奶水变得更多？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

现在每天最好要多吃容易消化的食物，要多喝鸡汤、鱼汤之类有营养的汤。必须保证有充足的睡眠和休息时间，作息时间要有规律，千万不要有熬夜的现象。
如果奶水还是很少的话，可以找一些专门的催乳师。

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