请问外踝骨骨折后5个月都可以做些什么运动

如果你只是担心会造成再骨折，那太可不必，骨折一旦痊愈，愈合处比其它部位更结实。局部疼痛是正常的，要一年以后才能完全消失。

不是很剧烈的类似跑,跳这样的运动完全可以做，只是你要注意观察，如果运动后疼痛有点加剧，休息可缓解还属正常，如疼痛很厉害，则不要勉强，要考虑是否骨折是否合并关节面损伤。

再到医院做个X光检查。部分病人活动后引起局部稍肿，是正常现象，可用热水泡患处。以上观点仅供参考，希望对你有帮助。