指导意见：献血以后注意适当的补充失去的水分，维持正常的饮食，适当的多吃一些瘦肉鸡蛋猪肝豆制品等含蛋白质较高的食品。
24小时内不要剧烈运动适当的休息，保持充足的睡眠。你是前天献的血，这两天注意进食保持营养均衡，晚上适当的熬夜应该没有太大问题。
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