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失眠抑郁不想吃饭怎么办

我工作很轻松，基本上没什么事要做，上班很无聊，也没什么活动参加，我整天没什么目标的过日子，对什么对没兴趣，感觉生活真的一点意思都没有，人都抑郁了有的时候晚上整夜睡不着，失眠，现在总是不想吃饭，觉得做什么都无所谓

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠抑郁不想吃饭主要还是因为你的精神不好，或者工作生活压力太大，建议你不妨出门远游一下，散散心，呼吸一下新鲜空气，改变一下心情，或许就有转变，也可以做点体力劳动，让自己很累很累的时候，你就不会失眠了。

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