体内湿气较重的，可以采取中医调理或者食疗的方法治疗，来减轻湿气。中医祛除湿气的方式有拔罐、艾灸、刮痧、中药调理等多种方式，建议找医生看诊后选择适合自己的治疗方式。
食疗的话可以选择薏苡仁、红小豆等食物来祛除湿气。
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