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怎么科学的有效增肥?

一直以来,我都很瘦,158CM,45KG,想要增肥!
提问时间:2020-06-06
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    胖瘦受一定遗传因素的影响,不过也不是绝对的。您首先要排除自己没有慢性消耗性疾病,其次您可以居民日常膳食宝塔,适量增加脂质的摄入;

    再者您要保证您的胃肠功能良好,具备了这些长胖应该没问题。

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