监测卵泡是一个动态过程，一般从月经来的第一天算起，第10天起隔天测一次，当卵泡直径达到20mm以上时就算优势卵泡，可以受孕。
建议月经出血的第十天开始监测卵泡发育情况。食用牛羊肉和豆制品有助卵泡发育。
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