问题分析：你好！根据你描述的情况，分心木可以固肾涩精。枸杞可以补肾益精养血。所以这两种东西一起泡水喝可以补肾益精。
意见建议：由于这两种东西药性比较平和，可以长期吃，但是又由于是补益类药，所以你上火的期间不宜吃，和体质偏热不宜吃。
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