心理分析：您好，您是因为思虑过多引发的焦虑症，焦虑症者有失眠，心悸，胸闷，手抖颤动等症状，长期焦虑，神经紧张对身心健康非常不利。
心理指导：建议多吃水果，多健身，散步，缓减压力，转移注意力，尽量让自己保持心情轻松愉快。
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