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患者提问

怀孕三个月失眠多梦睡不好觉心里烦躁

怀孕三个半月了失眠多梦睡觉老是迷迷糊糊的请问对胎儿有什么影响该怎样治疗
提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。指导意见建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。

    睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。

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