我才45岁时就停经了

你好！根据你的描述，初步判断是内分泌紊乱引起的一系列围更年期症状，主要是卵巢功能降低，雌激素分泌减少，这是女性正常的生理过程，不必让月经重来！可适当吃点逍遥丸或建议如下：心情放平和，不必有压力，可以对症治疗，让自己平稳度过这个特殊时期。

可适当口服逍遥丸坤宝丸改善症状。饮食宜清淡，适当多吃豆腐，豆浆，蜂王浆，可补充体内缺少的雌激素。