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近来每周有1、2天情绪低落不想见人，是怎么了？

(发病时间、主要症状等：近来每周有1、2天情绪低落不想见人说话晚上睡不着时，乱想一气，问题会往坏处想是抑郁症还是更年期的症状？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你的情况即不是抑郁也不是更年期，人都有周期性的几天心情莫名其妙的不愉快，这种时候要减少独处时间，做自己感兴趣的事，或游行，约朋友聚会等，总之就是让大脑起其它作用而不去想些自己想象出来的烦恼的事

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