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蜂蜜怎样吃养胃

我朋友今天给我买了蜂蜜，说效果特别好，我想问一下蜂蜜怎样吃养胃？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜尽量饭前1—1.5小时或饭后2—3小时服用，可以避免刺激肠胃。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，能完全保留蜂蜜营养。

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