要改变你暴饮暴食、进食刺激性食物的饮食习惯,适当的改变生活环境中的空气的质量。另外注意自己在寒冷的冬季出外的时候,要防护戴个头罩防护一下吸入空气对于咽部粘膜的刺激,要及时的治疗咽部周围的一些病原病。
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