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做什么运动对抑郁症最有帮助

提问时间：2020-01-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

所有的户外运动，只要能够转移注意力，增强身体的适应能力增加肺呼吸和增加耗氧量，在这种情况的时候都可以增加脑部供血，促进血液循环，对抑郁症都有帮助治疗作用。

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