你好，我今年34岁，感觉自己老

问题分析：从意思的情况看，表现为经常感觉悲观和心情烦躁，总是表现为消极的想法和容易想伤心的事情，缺乏愉快感和兴趣丧失，个人分析考虑为抑郁症状的可能性较大意见建议：个人意见：抑郁状态。

建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步接受常规的心理测评，可以考虑定期接受心理疏导和必要时药物治疗