我额头和下巴老是可以挤出白色的东西，太头疼了

结合你的症状，考虑粉刺，粉刺属于痤疮的一种表现可以在当地医生指导下口服黄柏胶囊或者二丁颗粒，有明显脓点的话，可以同时口服抗生素比如多西环素或者甲硝唑片，外用阿达帕林凝胶；

注意少吃麻辣的，不要喝酒，平时不要挤压患处，以免留下色素以及疤痕，必要时可以同时去医院做粉刺挑刺治疗