阴虚血瘀体质如何调理

你的症状心脾两虚，气血不调，气滞血瘀的表现。建议服用中成药血府逐瘀口服液和归脾丸，具有活血化瘀，健脾养血的作用。

平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。多喝点银耳莲子粥。一定要保证睡眠。多喝点玫瑰花加山楂茶，可以疏肝行气，活血化瘀。

首先要注意防寒保暖，另外饮食要多吃些优质蛋白质多吃些黑色食物如黑豆板栗黑木耳等补肾食物，适当锻炼增强自身免疫力，保持心情舒畅。