病情分析： 你好，你所说的情况我建议你先观察病情变化，最近监测血压变化，注意休息，低盐低脂饮食，适当运动。如果休息不好也会导致血压升高。
意见建议：建议低盐低脂饮食，注意休息，避免劳累，监测血压变化，先改变生活习惯观察病情变化。
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