高血压饮食疗法 荸荠适量，每日煮食1小碗，连汤一起吃，能清热化痰，降血压、清头目。 海带适量，凉拌，炒食均可，每日1次，能降血压，降血脂。
莴苣适量，凉拌、炒食均可，清淡可口，常食能降压降脂。 芹菜适量，切碎，绞汁服，能降血压。
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