标准体重为178身高,一般为68公斤左右。大家的体质不同,所以身体的胖瘦也有一定的差别,当然,如果身体过于肥胖,就可以通过改善不良的饮食习惯,起到减肥的作用,可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,还可以多吃一些含蛋白质的食物。
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