哪些水果的维生素E最高呢

病情分析： 多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃西红柿等。意见建议：杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。

富含维生素e的食品有：麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素e。奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素e；

肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素e的含量则很少。所以要多吃绿色的蔬菜