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黄瓜鸡蛋减肥法有效吗

最近莫名的发胖，不知道是不是因为饮食不规律的原因还是别的原因，想要减肥，听我同事说她当时也很胖，说黄瓜和鸡蛋减肥很有效果，不知道是不是真的有效果呢？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您早上和中午可以一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜，这方法减肥是有一定效果的，至于反不反弹这就要看您身体的吸收成分了，黄瓜本身是没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，肚子不会太饿的。
还是建议均衡营养，不要因为减肥伤害身体。

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