问患者提问

怎样减肥最好呢？食谱！跑步？瑜伽？跳舞？

怎样减肥最好呢？食谱！跑步？瑜伽？跳舞？怎样减肥最好呢？食谱！跑步？瑜伽？跳舞？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，因为减肥是需要一个长期坚持的过程，你说的这些运动方式跑步瑜伽，跳舞都是可以的，意见建议：最重要的是你应该将这些运动方式坚持下去，每天要坚持半小时，饮食上注意不要吃油腻食物就可以了，没有特别饮食谱的。

相关问题